Mindfulness. Meditación guiada

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Cuando empezamos a ejercitar el musculo de la atención interna, atención plena, o MINDFULNESS, emprendemos un viaje que nos lleva desde la inconsciencia, hasta la consciencia. La observación de la mente es la clave del trabajo interior.

Tecnica recomendada por especialistas de la salud, para tratar ansiedades, estress, dolores cronicos como la fibromialgia etc..
BENEFICIOS:
– Aumenta la calma
– Favorece el riego sanguíneo al cerebro y todo el cuerpo
– Aumenta la autoestima
– Ayuda a gestionar las emociones y los pensamientos

PD: No se requieren ejercicios físicos, solo observar, atender nuestros sentidos, meditar.

LUGAR: Yoga Atenea C/ Matilde Bel 23 teléfono: 685508082 +info:www.yogaatenea.com
DIA: Miércoles 5 de marzo 2014
HORA: 19:00 – 20:00
APORTACION: 6 EUROS
FACILITADORA: Nuria C.: Psicóloga e instructora de Mindfulness

PLAZAS LIMITADAS.. Por favor ya que vamos a ser un grupo reducido para que el trabajo sea mas efectivo, a demás de poner en el evento ASISTIRÉ , necesito que confirméis por mensaje interno aqui mis mo en facebook, si no asistes o no puedes, házmelo saber, ya que otra persona puede estar ocupando esa plaza. Om, Minerva.

LA ATENCIÓN PLENA MINFULNESS, ES COMO UN RAYO DE LUZ, EL PODER ENFOCADO DE TU CONSCIENCIA, QUE LO TRANSMUTA TODO EN SI MISMA