Sala de Yoga para la Ansiedad

Este programa consta de 4 videos de práctica de Asana (posturas) específicos para relajar el sistema nervioso central y periférico, el nervio vago y así reducir los síntomas de ansiedad. Todos los vídeos contienen buena calidad de imagen y sonido, y sin publicidad.

 

El programa Yoga para la ansiedad está diseñado para ser un mini curso online de cuatro semanas de duración, en el que podrás profundizar en algo en concreto que quieras trabajar, y así practicar en casa creando un hábito. Sólo necesitas tu esterilla y determinación para practicar juntas. Cada clase está creada para que, fácilmente practiques desde casa con un propósito, el que tú desees.

El programa consta de 4 videos de práctica de Asana (posturas), todos los videos son en alta calidad tanto imagen como sonido y sin publicidad.