Beneficios del yoga
Conecta con tu bienestar interior
Descubre los beneficios del yoga, y cómo esta práctica puede ser tu refugio, ayudándote a liberar tensiones, fortalecer tu cuerpo y encontrar el equilibrio emocional que tanto necesitas.
Alivia el estrés y la ansiedad
Encuentra paz en medio de las preocupaciones diarias.
Reduce dolores físicos
Libera tensiones en la espalda, cuello y articulaciones.
Mejora tu sueño
Reduce el insomnio y descansa profundamente.
Fortalece tu autoestima
Reconecta con tu cuerpo y descubre tu verdadera fuerza.
Aumenta tu energía diaria
Supera el cansancio y siente vitalidad renovada.
Libera tensiones emocionales
Aprende a gestionar tus emociones con serenidad y confianza.
Alivia el estrés y la ansiedad
Encuentra paz en medio de las preocupaciones diarias.
Reduce dolores físicos
Libera tensiones en la espalda, cuello y articulaciones.
Mejora tu sueño
Reduce el insomnio y descansa profundamente.
Fortalece tu autoestima
Reconecta con tu cuerpo y descubre tu verdadera fuerza.
Aumenta tu energía diaria
Supera el cansancio y siente vitalidad renovada.
Libera tensiones emocionales
Aprende a gestionar tus emociones con serenidad y confianza.
Nuestras clases de yoga online
Diferentes niveles de prácticas
Principiante, medio y avanzado
+200
vídeos
Clases
actualizadas
Reconecta con tu esencia a través de nuestras clases de yoga
Voces de nuestra comunidad, testimonios que inspiran
Conoce nuestro espacio de yoga online
Soy Minerva, fundadora de Yoga Atenea, y te doy la bienvenida a un espacio diseñado para tu bienestar físico, mental y emocional. Desde la comodidad de tu hogar, nuestras clases de yoga online te acompañan en el camino hacia un estilo de vida más saludable, consciente y equilibrado.
Con más de 25 años dedicada al yoga como estilo de vida, y certificada como profesora desde 2009-2010, combino experiencia técnica con una pasión profunda por compartir esta práctica transformadora. Cada clase está creada con cuidado y dedicación, para que puedas conectar contigo y descubrir todo el potencial que hay en ti.
- Accede a las clases desde cualquier lugar.
- Sesiones grabadas para que practiques cuando quieras.
- Meditaciones y recursos extra gratis para miembros.
- Nuevos vídeos y clases cada mes.
Preguntas frecuentes
No necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para adaptarse tanto a principiantes como a quienes ya tienen una práctica. Cada sesión te guiará paso a paso para que avances a tu ritmo y con confianza.
Solo necesitas una esterilla, ropa cómoda y un espacio tranquilo donde puedas moverte con libertad. Opcionalmente, puedes usar cojines, mantas o bloques para mayor comodidad en algunas posturas.
Cada clase tiene una duración promedio de 50 minutos. Se recomienda practicar entre 2 y 3 veces por semana para obtener los máximos beneficios, pero puedes ajustar según tus necesidades y disponibilidad.
Una vez te inscribas, recibirás un enlace de acceso a las clases, disponible las 24 horas para que practiques cuando mejor te convenga. Podrás acceder desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
Sí, puedes cancelar tu suscripción cuando lo necesites. No tienes compromiso a largo plazo, por lo que si decides cancelar, simplemente accede a tu cuenta y sigue el proceso para dar de baja tu suscripción en el apartado «Suscripciones».
Una vez cancelada, tu acceso se mantendrá hasta el final de tu periodo de facturación actual. No se te cobrará más en los ciclos siguientes.