YOGA Y ANSIEDAD Namaste Yoguis. Compartiendo a nivel presencial en las clases con alumnos, sale el tema estrella, mucha ANSIEDAD, como siempre comparto en clase, recuerda unir (que para eso es YOGA, Yoga=unión) tanto el físico como lo mental, lo emocional y espiritual en cada sesión. El Yoga ayuda a la ansiedad a reducir esos […]