El programa Yoga para la ansiedad está diseñado para ser un mini curso online de cuatro semanas de duración, en el que podrás profundizar en algo en concreto que quieras trabajar, y así practicar en casa creando un hábito. Sólo necesitas tu esterilla y determinación para practicar juntas. Cada clase está creada para que, fácilmente practiques desde casa con un propósito, el que tú desees.

El programa consta de 4 videos de práctica de Asana (posturas), todos los videos son en alta calidad tanto imagen como sonido y sin publicidad.