¿Cuál es el significado de Namaste? El saludo yogui que va más allá de las palabras
El significado de namaste va mucho más allá de una palabra bonita al final de una clase de yoga. Es una forma de comunicarse desde el corazón, de reconocer al otro como un reflejo de uno mismo. Y, sobre todo, es una práctica de respeto profundo, no solo hacia quien tienes delante, sino hacia ti […]
Chakra plexo solar (Manipura): cómo saber si está bloqueado y qué hacer para equilibrarlo
Explorar el chakra plexo solar es asomarse al núcleo de tu poder interno. Es ese punto desde el que tomas decisiones, te afirmas ante el mundo y gestionas tu energía vital. En la tradición del yoga, este centro se conoce como Manipura, y es el tercer chakra de los siete principales. Su función no es […]
Chakra corazón (Anahata): cómo abrirlo, sentir más amor y sanar tus emociones
Trabajar el chakra corazón no es solo una cuestión energética. Es un acto de valentía. Porque abrir el centro del pecho significa abrirte también a sentir: lo bonito, lo que duele, lo que no sabes cómo nombrar pero que está ahí. En la tradición del yoga, este chakra —conocido como Anahata— se sitúa en el […]